Day: 2001年02月21日

風邪をひいてしまったので、果物をいつもより多く食べるようにしていた。バナナ、イチゴ、りんごなどをよく食べた。

バナナは一番手軽で、イチゴのように洗わなくてもいいし、りんごのように皮をむかなくてもいい。毎日、朝晩食べていた。

食欲はあっても食べられる量が減っていたので、風邪が一段落し体重を量ったら、減るどころか増えていた。そう言えば、バナナ1本でご飯約1杯分のカロリーがあるんだった・・・・。