えごま油

昨年末、テレビを見ていると「えごま油」についてやっていた。

普段はあまりテレビで紹介しているような食品には興味を持たないが、これはちょっと良さそうだと思って買ってみることにした。

ただテレビの影響で、すぐに商品は品切れ状態で、今年になってから入手できた。

最初はイオンのえごま油で、そのあと生えごま油も見かけたので買い、毎朝小さじ1杯をヨーグルトにかけて摂取している。

イオンのえごま油は味がなく全く違和感がないが、生えごま油は独特の味があった。

テレビで紹介をしていたような効果はわからないが、えごま油を摂取してから便秘は解消されているので、それだけでも良かったと思っている。