午後から頑張って例の体操をした。

頑張った甲斐があって体操は良い効果をもたらしてくれたようだ

連日の除雪作業で手足に張りや痛みがあったのだが、それが軽減されたのが実感できる。

今年最後の体操ができたことで大きな満足感も得られている

明日は買出しに行かなければならないし、ちょこっと仕事もしなければいけない。

できれば大掃除もしたいところだ。

想像するだけで何だかとっても忙しい

連日の雪かきで腕が痛い

雪かきをするのは久しぶりだし、なんと言ってもその時とは体力が違う。

それでも雪かきのおかげで、正月太りは免れるかもしれないと思い、『雑感』 担当者と一緒に除雪に励んでいる

昨日の望み虚しく、朝一番の除雪作業だ

雪はそれほど降らなかったのだが、朝方に車道の除雪作業があったようで、道の両脇に岩盤のような雪が積み上げられており、それは家の前にも容赦なく堆積している。

それを人力で、えっちらおっちら片付けなければならない

もの凄い運動量でエネルギーを消費したので腹ペコだ。

おまけに例の体操はできそうにない。

今年最後の体操なので、筋トレは必要ないにしても柔軟くらいはやっておきたいところだが。