でた

結局、昨日は出なかったのだが、今朝になって出てくれた

これで検便の準備も整ったし、問診票の記入も終わったので明日を待つだけだ。

すでに 21：00を過ぎたので水を飲んでもいけないし、タバコを吸ってもいけない。

タバコはまだ禁煙を続けているので問題ないが、水が飲みたいような気がする

普段は一切の飲み物を口にせず、就寝直前に少量の水分を補給するだけなのに、飲んじゃいけないと言われると余計に飲みたくなるへそ曲がりな自分だ。

今日はとても暖かい

暖かい上に雨も降ったので、氷柱（つらら）が溶け落ちてしまった。

道路の雪も消えて地面が出ていたので、今日は久しぶりに自転車に乗った。

久しぶりに自転車に乗ると、太ももがキツイ

久々に第二コースを散歩。

昨夜から今朝にかけての雨で雪は融けていた。

それでも踏み固められた跡が見られたので、雪が積もっていても歩く人がいるのだろう。

第一、第二コースとも、雪が積もっても歩けるようなので冬用に新たなコースを開拓する必要はなさそうである