今日は年に一度の健康診断で朝から病院に行ってきた。
最大の山場は胃カメラだ。
鼻から挿入する内視鏡検査なのだが、毎年これが憂鬱でたまらない 
いくら麻酔をしていても鼻には鈍痛を感じるし、ノドを通過する際はオエッとなってしまう。
今回は 2019年と同じ医師が担当してくれたのだが、やはり手際が良くて実に楽だった 
そして、胃カメラが憂鬱だと事前に看護師さんと話していたところ、呼吸法が重要なのだと教えてくれた。
今回それを実践してみたところ、挿入する際も抜く際にもオエッとならず、別の看護師や担当医に
「こんな人は初めて見た」
と驚かれてしまった 
アドバイスしてくれた看護師さんに感謝しつつ、少しだけ気が楽になったので来年も鼻から内視鏡検査をしてもらおうと思ったりしている 