暑い暑いと言いながら、食欲だけは旺盛でモリモリ食べる自分が怖い。 暑い暑いと言いながら、先週は運動もせずにダラダラしていた自分が怖い。 バランスボール生活 201日目。 01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。 …
暑さでボ～っとしていて肝心なことを書くのを忘れていた。 バランスボール生活 195日目。 01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。 体重 ： -2.3kg （前回～ +-0kg） 体脂肪率 ： -2.5 …
予定していた打合せが明日になり、いつもは木曜日に実施している例の体操を今日に繰り上げた。 いつもは水曜日に実施していたバランスボール計測を昨日に繰り上げたりと、一日ずつずれているから何だか妙な感じで、明日が金曜日のように …
明日は仕事の用事で夕方から外出し、帰宅時間が未定なので今日のうちに計測しておくことにする。 という訳で、バランスボール生活 187日目。 01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。 体重 ： -2.3kg （ …
接近している台風の影響か、今夜は少しムシムシする。 しかし、通常の台風シーズンというのは夏の終わりにかけてを指すものだが、先月に続いて、こんな時期に台風の心配をしなければならないのが不思議だ。 やはり異常気象なのだろうか …
昨日も書いたパグのランニングは今日も続いている。 ただし、初日が 5周だったのに今日は 3周で終わってしまったようだ。 本当に運動不足解消になっているのだろうか。 で、バランスボール生活 175日目。 01/30 の基点 …
そんなこんなで 『お買物日記』 担当者がダウンしている。 毎度のことではあるが、少し心配だ。 で、バランスボール生活 168日目。 01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。 体重 ： -0.7kg （前回～ …
バランスボール生活 161日目。 01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。 体重 ： -1.6kg （前回～ -0.3kg） 体脂肪率 ： -6.8％ （前回～ +1.4％） ウエスト ： -2.2 …
昨夜は久々に眠れなかった。 少し暑かったので扇風機のタイマーを一時間にセットして布団に入ったのだが、なかなか寝付けない。 いよいよ一時間が経過しそうになり、いつタイマーが切れるかドキドキして余計に眠れない。 そうこうして …
バランスボール生活 147日目。 01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。 体重 ： -1.2kg （前回～ -0.1kg） 体脂肪率 ： -6.7％ （前回～ +0.3％） ウエスト ： -2cm …