13日ぶりの散歩に行ってきた
今朝は昨日の吹雪で雪が積もっていたのでコースを短く回って帰宅し、少し湿って重い雪と格闘すること 15分
今日は昼の室内運動も夕方のラジオ体操と追加の運動も、そして夜には例の体操もやったので運動のフルコースだ。
すでに太ももやふくらはぎがパンパンになっている
明日は筋肉痛になっているに違いない
13日ぶりの散歩に行ってきた
今朝は昨日の吹雪で雪が積もっていたのでコースを短く回って帰宅し、少し湿って重い雪と格闘すること 15分
今日は昼の室内運動も夕方のラジオ体操と追加の運動も、そして夜には例の体操もやったので運動のフルコースだ。
すでに太ももやふくらはぎがパンパンになっている
明日は筋肉痛になっているに違いない
頭痛が治ったので、ようやく平常通りの生活に戻った
でも、気づけばもう木曜日
明日一日を過ごしたら、また3連休だ