久しぶりにパソコンの前で座りっぱなしだった。

やはり目に一番の負担がかかる

次には足だ。

座っているので疲れないはずだが、同じ姿勢を保っているからか、立ち上がると付け根が痛い。

その次は腰。

やはりバランスボールを復活させたほうが良いのだろうか

そして、やはり肩が張る。

これらのすべては一種の職業病として諦めるしかなさそうだ

今日から普通の生活、普通の食事

すっかり胃が大きくなってしまい、とてもお腹が空く。

毎年のことなので、いい加減に学習したらいいものなのに・・・と自分で呆れている

今年初めてであり、久々でもある散歩。

昼間の暖さで融けた雪が朝の寒さで氷に変わる。

10年以上のブランクは想像以上に大きく、なかなか歩くのが上達しない。

慎重に足を運びながら先に進む。

いつもの公園で何組ものスズメの夫婦に会って新年の挨拶。

いつもの犬たちも元気そうだ。

いよいよ本格的に新しい年が動き出したことを実感する。