バランスボール生活 78日目。

01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。
　　　体重 ： -0.8kg　（前回～ +0.2kg）
　　　体脂肪率 ： -4.5％　（前回～ -0.3％）
　　　ウエスト ： -1cm　（前回～ +0.5cm）
ウエスト、体重が増えた原因を考えてみると、先週の金曜日は朝のチラシが多くて散歩をパスし、夜もサボってしまったことと、日曜日は体調が悪くて例の体操をサボってしまったことなどが挙げられる。

やはり規則正しい生活をしなければいけないということか。

夕方、傘をさして歩いていると、すれ違った小さな子供は嬉しそうに傘をさしてピョンピョン跳ねながら歩いていた。

（元気だな～）と思っていたら、また別の子も長靴を履きカッパを着て、そして傘を持ってスキップしていた。

自分が子供の時は、別に雨の日が嬉しかったという記憶はないのだが、それは単にひねくれていたのかもしれない 。

（雨だ、暗いな、憂鬱だな）と考えずに、ちょっと可愛い傘でも買って、テンションを上げるようにしてみよかと思ったりしているのであった。

今朝は本当に寒く、何を着て散歩に出かけるか迷ったほどだったが、今更モコモコの姿もどうかと思い、昨日までと同じ服装で散歩に出た。

道行く人の服装は、春らしいファッションで寒そうに歩いている人、ダウンジャケットを着込んでマフラーをグルグル巻きにしている人など様々だ。

人目など気にせず、自分が快適でいられる服装で良いということだ。

今回も本格的な風邪には至らなかったが、この寒さでぶり返さないか、今はそれだけが心配である。