ようやく北海道も少し暖かくなり始めたとは言え、まだ最低気温はマイナスの日が続いている。
朝の散歩をしていても路面が凍ってツルツル状態だ 
こんな時は、カカトから着地せず、つま先で蹴り上げずに足の裏を同時に着地させるように心がけるのがコツである。
北海道に帰ってきて今月で丸十年になるが、まだ一度も転んでいない 
『お買い物日記』 担当者は毎年転んでいるが、今年は転ばずに春を迎えることができるだろうか 
一ヶ月ぶりに歯医者さんへ行ってきた。
抜歯後の歯茎の状態を確認するために型を取ってきたが、歯医者さんの目視では、まだ凹んでいるのでもう少し置いたほうが良さそうとのことだった。
ついでに数日前から歯茎の一部に痛みを感じるようになったので診てもらうと、
「歯磨きで力を入れすぎている」
と 
もう少し力を抜いて磨くようにとのことだった 