腰の調子も良くなってきたので散歩に出たが、雨が降りだしたので慌てて帰宅 
歩き足りない分は室内運動でカバー。
今日は昼も夕方も軽めに運動。
そして、夜の柔軟体操は・・・予定通り 
にパス 
完全復活までもう少しだと思うのだが 
昨日から少しだけ頭が痛い。
軽めの頭痛ということもあるが、久々の事務処理で頭も使っている。
おまけに目も疲れるし、歳を感じる 
腰の調子も良くなってきたので散歩に出たが、雨が降りだしたので慌てて帰宅
歩き足りない分は室内運動でカバー。
今日は昼も夕方も軽めに運動。
そして、夜の柔軟体操は・・・予定通り にパス
完全復活までもう少しだと思うのだが
昨日から少しだけ頭が痛い。
軽めの頭痛ということもあるが、久々の事務処理で頭も使っている。
おまけに目も疲れるし、歳を感じる