腰の調子も良くなってきたので散歩に出たが、雨が降りだしたので慌てて帰宅 

歩き足りない分は室内運動でカバー。

今日は昼も夕方も軽めに運動。

そして、夜の柔軟体操は・・・予定通り  にパス 

完全復活までもう少しだと思うのだが