Day: 2007年03月28日

バランスボール生活 58日目。

01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。
　　　体重 ： -800g　（前回～ -100g）
　　　体脂肪率 ： -4.1％　（前回～ -4.1％）
　　　ウエスト ： -1cm　（前回～ +-0cm）

体脂肪率というのは、これほど短期間に大きく変動するものなのだろうか。
ここまでバラつきが多いと計測器の精度が疑わしくなってくる。

体型の変化はさておき、姿勢は確実に良くなったように思う。

足を組むのが癖で、それも左足を右足に乗せることが多かったのだが、同じ足ばかり組んでいるのは体に良くないと聞く。

バランスボールに座るようになってから足を組まなくなったと言うより、そんなことをしたら転びそうになるので組めなくなったと表現するのが正確だ。

以前から自覚していた体の歪みが少しずつでも改善すると良いのだが。

3/26 朝の独り言に散歩の際の服装を考えるようなことを書いたが、今朝は少し寒かったので真冬と同じ姿で出かけると、やはり誰もが軽装だったのでもの凄く恥ずかしい思いをしてしまった。

確かに家に戻ってくるころには暑く感じるくらいだったが、軽装で歩いている人たちは寒くないのか、背を丸めることもなく平然と歩いているように見える。

いつまでもモコモコの姿でいるのは自分たちくらいなので、明日からは少し無理をしてでも春に相応しい服装にしなければなるまい。