バランスボール生活 147日目。
01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。
体重 ： -1.2kg （前回～ -0.1kg）
体脂肪率 ： -6.7％ （前回～ +0.3％）
ウエスト ： -2cm （前回～ +-0cm）
もう何も書くことはあるまい。
何の変化もなくて本当につまらない。
06/25 の独り言に 「夏が一気に近づいてきた」 と書いたが、接近するなどというものではなく、すでに日本の真上にどっかりと腰を落ち着けているようにすら思う。
慣れてくれば暑くても諦めたりできるのだが、今はまだ体も気持もついて行けないので辛いばかりである。
少し前にニッショーのお水の機械が新しくなっていたが、ようやくペットボトルを持って汲みに行ってきた。
今度はカードをシュッと通さなければいけないのだが、段取りがよく分からない。
汲み終わったばかりのオジサンに声をかけて、手順を教えてもらった。
（というか、カードもペットボトルも渡してやってもらった。）
我ながら、オバチャンになるとやることが大胆になるなぁ、と思ったりしているのであった。
今朝の散歩は特筆すべき事項なし。
家を出たときは少し楽だったが、途中から暑くて汗が噴き出してきた。
これからの時期、散歩は運動不足解消ではなく修行という領域に近くなり、気合いを入れて外出し、ヘトヘトになって帰宅することで体力と精神力の鍛錬になるのではないかと思われるが、実生活に役立つかどうかに関しては、いささか疑問に感じられたりもするのであった。