Day: 2007年05月16日

バランスボール生活 106日目。

01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。
　　　体重 ： -1.1kg　（前回～ +0.4kg）
　　　体脂肪率 ： -3.6％　（前回～ +1.5％）
　　　ウエスト ： -2cm　（前回～ +-0cm）

毎週、毎週、数値が増えたり減ったりしており、何だかな～という感じではあるが、トータルとしては全ての数値が減っている。

自分の場合はダイエット目的ではないので減ったの増えたのと、いちいち気になどしていないが、この程度の減り方で効果があると言えるのだろうか。

バランスボールを使って運動をしている訳ではなく、ただひたすらに座っているだけなので、効果も何もあったものではないのかもしれないが。

目覚しが鳴る 30分前に目が覚め、もう一度眠るのも面倒なのでゴソゴソと布団から抜け出した。

それから 5分後、気配を察知したのか 『お買物日記』 担当者も起きてきたので早めの散歩に出かけることにした。

まるで爺さんと婆さんのような生活である。

そう言えば、目覚し時計に頼らずに起床することを 「素手で起きる」 と表現する奴がいたが、彼は元気に暮らしているだろうか。