今日は調子に乗って自転車で爆走したら、また少し腰が痛くなってしまった 
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晩御飯前に、昨日できなかった例の体操をやったのだが、腰を伸ばしたり捻ったりするのはパスして、もっぱら肩をほぐすようにした。
肩は楽になったが、いつもの達成感がない 
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厚生労働省がインフルエンザの流行期に入ったと発表したらしい。
受験生および、その家族は健康管理も重要な対策になっていることだろう。
自分は在宅なので人と接する機会が少ないが、通勤などで人と接する機会の多い世のお父さんは感染源となってしまう可能性も高いことになる。
子供と隔離するのが目的で、カプセルホテルなどに泊まる羽目になったりしていなければ良いのだが。