暑さでボ~っとしていて肝心なことを書くのを忘れていた。
バランスボール生活 195日目。
01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。
体重 : -2.3kg (前回~ +-0kg)
体脂肪率 : -2.5% (前回~ +5.1%)
ウエスト : -2.5cm (前回~ +-0cm)
体重と胴回りに変化はないが、先週から散歩をしていないので体脂肪率が急上昇している。
やはり規則的な生活は必要なようである。
08/15(水) 23:15現在08/15(水) 23:15現在08/15(水) 23:04現在08/15(水) 23:04現在今日はお昼すぎに外に出たら、蒸し器に入っているような暑さだった 08/15(水) 22:27現在08/15(水) 22:27現在暑い。 とにもかくにも暑い。 |