明日は仕事の用事で夕方から外出し、帰宅時間が未定なので今日のうちに計測しておくことにする。

という訳で、バランスボール生活 187日目。

01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。
　　　体重 ： -2.3kg　（前回～ -0.7kg）
　　　体脂肪率 ： -7.6％　（前回～ +1％）
　　　ウエスト ： -2.5cm　（前回～ -0.5cm）
体重と胴回りが減った。

夏バテもせず、食欲も変わらないのに不思議である。

今日も暑い

それでも明日は立秋らしい

少し涼しくなってくると期待していいのだろうか

イヤ！当分は暑い日が続き、ガックリ＆グッタリするだけなんだろうなぁ

先月のサラサラとした気持の良い空気は二度と戻らないのか。

食欲は変わらないが、体力は徐々に奪われてきている。

体力というよりも、暑さに立ち向かうという精神力のほうが問題か。

何か楽しみを見つけるべきなのかもしれないが、暑くて楽しいことなどあるはずもなく、結果的にはドヨ～ンとした空気が漂うだけだ。