暑さでボ～っとしていて肝心なことを書くのを忘れていた。

バランスボール生活 195日目。

01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。
　　　体重 ： -2.3kg　（前回～ +-0kg）
　　　体脂肪率 ： -2.5％　（前回～ +5.1％）
　　　ウエスト ： -2.5cm　（前回～ +-0cm）
体重と胴回りに変化はないが、先週から散歩をしていないので体脂肪率が急上昇している。

やはり規則的な生活は必要なようである。