今日は久しぶりに太ももが筋肉痛になっている 

昨日、自転車で出かけたときに立ち漕ぎをしたので、それが原因だと思う。

この歳になって立ち漕ぎはカッコが悪いし、筋肉痛にもなるので今後はしないようにしよう