日曜日の独り言に書いたが、運動不足の日が続いていたので今日からの散歩や室内運動を楽しみにしていたのだが

台風の影響で朝から雨が降っていたので散歩は中止

おまけに昨日、首筋を痛めてしまったので室内運動も恐る恐るといった感じだ

なんのことはない、風呂でシャンプーしようと腕を上げただけなのである。

たったそれだけのことなのに首筋に冷たい痛みが走った

2015年にも同様の経験をしているが、最近はすっかり忘れていて気をつけていなかったのが間違いか。

それもあるだろうが、基本的には運動不足によるところが大きいと思われる