夜中に足がつってしまい、あまりにも痛くて目が覚めた

特に何もしていないので、考えられる理由は脱水症状だ。

昨日は久しぶりに暑くなり、日中はとても汗をかいたのに、水分補給が足りなかったのかもしれない。

今日も最高気温は昨日と同じくらいになったのでセッセと水分補給をしているが、しばらく右足のふくらはぎに鈍痛が残っていた