日々行っている室内運動は、時計の秒針の音を聞きながら 8秒の動作、6秒の動作などをしている。
ところがここ数日、隣の家の改装工事でコンクリートを粉砕するためのドリル音が激しくて秒針の音が聞こえない 
昨日は体操をあきらめて昼はパスしてしまったほどだ 
今日の昼もドリル音が鳴り響いていたのでパスしようかと思ったが、スマホのアプリにメトロノームがあるのを思い出し、その音を頼りにしながら無事に体操を終わらせることができた。
様々な生活シーンでスマホが役に立つ時代になったものである 
買い物に行くと、十五夜が近いのでお団子やうさぎをモチーフにした和菓子が売っていた。
すごく気になったが、もうすぐ健康診断もあることだし我慢をした 
とりあえず体重だけはキープをしておきたいと思っているので、週末の連休も食べすぎないように気をつけようと思っている 