『お買い物日記』 担当者も書いているが、とにかく足が痛ダルい 
散歩を再開し、午後からは自転車でショウコの暮らす施設までの道のりを往復、夕方に室内運動をすると、もう足が上がらない。
体重の増加はないので、単に筋力が衰えてしまったのだろう 
アスリートが良く言う。
1日休んでしまったら元に戻すまでに 3日かかると。
10日休んだということは・・・ 
今日から朝の散歩を再開した。
ただ久しぶりだったので、歩いて帰ってくるだけで疲れてしまった 
この分だと本調子に戻るまで、しばらくかかりそうだ 
今日から朝の散歩を再開した。
ただ久しぶりだったので、歩いて帰ってくるだけで疲れてしまった
この分だと本調子に戻るまで、しばらくかかりそうだ