今日は例の体操をする日だったので夜になって実施 
実は日曜日の体操をサボってしまったので一週間ぶりだ。
さすがに肩の張りとかが気になっていたのでグリグリと体を動かす。
もしかすると、明日は揉み返しと呼ばれる筋肉痛になっているかも知れない 
今日はお隣の美容室へ行き、カット＆ヘアマニキュアをしてもらった。
もちろん、ヘアマニキュアは白髪隠し 
ずっと年甲斐もなく髪を伸ばしていたが、病気をしてからショートにしたので、少し伸びると頭がモワッと一回り大きくなる 
すっきりしたが、頭が小さくなると、顔が大きく見える気がしないでもない 
今日は第四コースを散歩。
たくさんの犬に会えて朝から気分が良い 
川にはたくさんのカモがおり、橋の上から見ていると上流に向かって一斉に泳ぎだしたのだが、一羽だけクチバシを羽に突っ込んだまま寝ているやつがいる。
目覚めたときには周りに誰もいなく驚くに違いない 