水曜日は打合せなどがあって例の測定をするのを忘れていた。
そもそも、何かと忙しい平常日ではなく、日曜日にすれば良いということに今さら気が付いたわけである。
という訳でバランスボール生活 247日目。
01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。
体重 ： -1.9kg （前回～ -1kg）
体脂肪率 ： -5.2％ （前回～ +0.3％）
ウエスト ： -2.5cm （前回～ +-0cm）
予想通り、秋に突入したのでジワジワと数値が増え始めている。
なんか、ちょっと体がだるい。
昨日の京都までの小旅行で体力を消耗してしまったのか。
普段よりも少しだけ歩いたし、少しだけ長い坂を登ったし、少しだけ長い階段を登ったり下りたりしたのは事実だ。
だた、それだけで体がだるくなるのか 
歳のせいか