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管理人の独り言管理人の独り言

10/07(日)21:15現在10/07(日)21:15現在

水曜日は打合せなどがあって例の測定をするのを忘れていた。

そもそも、何かと忙しい平常日ではなく、日曜日にすれば良いということに今さら気が付いたわけである。

という訳でバランスボール生活 247日目。

01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。
   体重 : -1.9kg (前回~ -1kg)
   体脂肪率 : -5.2% (前回~ +0.3%)
   ウエスト : -2.5cm (前回~ +-0cm)
予想通り、秋に突入したのでジワジワと数値が増え始めている。

10/07(日)17:08現在10/07(日)17:08現在

午前中は天気も良く、窓を開けて 例の体操 をいつものように終らせた。

午後からは、これも恒例の ビデオの消化 をしていたが、途中から記憶がない。

昨日の疲れも残っているし、午前中の体操で体もほぐれて、ちょっと気持ちよくなってしまい、寝てしまった 眠い

10/07(日)09:55現在10/07(日)09:55現在

なんか、ちょっと体がだるい。

昨日の京都までの小旅行で体力を消耗してしまったのか。

普段よりも少しだけ歩いたし、少しだけ長い坂を登ったし、少しだけ長い階段を登ったり下りたりしたのは事実だ。

だた、それだけで体がだるくなるのか ? 歳のせいか ?