朝の散歩、昼と夕方の体操を一通りやったのは何日ぶりのことだろう 

すっかり筋力が落ちており、散歩の時点ですでに足がだるくなっていた。

昼の体操では息が上がり、夕方の体操は息も絶え絶えといった感じだ 

8月からずっとショウコの件で忙しく、まともに運動などしていなかった。

以前の筋力を取り戻すまで何日かかるのだろうか