やはり・・・

今朝から体がバシバシ状態だ

例の体操のもみ返しに加えて筋肉痛で、バシバシに加えて体のアチラコチラに痛みが走る。

今朝も散歩はしてきたが、昼と夕方の運動をサボってしまった

明日からまた三連休。

体を動かさない日が続くので来週は再び体がなまってしまい、散歩や除雪をすると筋肉痛になり、また運動をサボって・・・という負のスパイラルになりそうだ