今日も蒸し暑いが、午前中に例の体操をやり終えた

帰省中は、食べ過ぎないように気をつけたが、ほんの少しだけ体重が増えた。

いつものように体を動かしていたら、知らぬ間に元に戻った・・・ということを期待している