10/13(木)09:50現在

体のアチコチがビシバシ痛い ドクロ

特に脚、太ももの裏がビシビシと痛い 滝汗

これは運動不足によるものではなく、筋肉痛なのは分かっている。

実は一昨日からラジオ体操をするようにした。

NHKでラジオ体操第一と第二を録画し、それに合わせて体を動かしているのである 鼻息

たかがラジオ体操と馬鹿にするなかれ。

本格的かつ、真剣に手本の動きをなぞると相当な運動量だ。

しかし、ラジオ体操ごときで筋肉痛になるとは、なんたる体たらくか ふっ