年末は例の体操をサボりまくったので、今年初の体操を始めると体が固かった

それでも腰を伸ばしたりすると、体全体が軽くなったように思う。

出来れば、今年は一度もサボることなく真面目に続けたい

強い意思を持って頑張ろう