この寒さで再びコタツが恋しくなってきた。

まだ片付けていないので足を突っ込んでいるが、何だか足先が冷たい。

それでも 4月になって電源を入れるのもどうかと思い、スイッチを横目で見たりしていた自分だ。

んで、バランスボール生活 64日目。

01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。
　　　体重 ： -1kg　（前回～ -200g）
　　　体脂肪率 ： -1％　（前回～ +1.6％）
　　　ウエスト ： -1cm　（前回～ +-0cm）

約 2カ月が経過して、この程度の変動であるということは、
「座っているだけではバランスボールの効果はない」
と断じて差し支えないだろう。

しかし、せっかく始めたことなので、これ以上の変動がなくても当分は数値の記録を続けていくことにしようと思う。