今年から新しいスマホを使っているが、歩数やカロリーが表示されるアプリを入れてもらった。

朝の散歩や室内運動をしているときにもポケットに入れているので、今日は買い物に出なくてもけっこうな歩数になった。

消費カロリーも表示されるので、沢山歩いた次の日は、ちょっとくらい甘いものを食べてもいいんじゃないかという気になってしまう