早朝、布団の中で足がつってしまった

横で眠っている 『お買い物日記』 担当者を起こさないよう、のたうち回っているうちに痛みは去ったのだが

再び眠りについて目が覚めると、筋肉痛にも似た痛さがふくらはぎに残っている

大阪に暮らしていた頃、かなりの頻度で就寝中に足がつった。

今から思えば夏が多かったので、睡眠中に大量の汗をかいて脱水症状になっていたのだろう

我が家の冬は 24時間暖房なので部屋が乾燥し、湿度は 40%くらいしかない。

もしかすると脱水症状になってしまったのだろうか