昨日、恒例にしている柔軟体操をして最後に腕立て伏せをしたところ、今日は起きたときから腕の付け根の筋肉が痛い。

週に一度ずっと続けているのに、毎回ではなくたまに痛くなる

お盆休みでダラダラ過ごしていたので、予想もしないところまで体は鈍っているのかもしれない