以前は休みの日はダラダラと夜ふかしをして、朝も遅くまで寝ていたが、もう歳なのでほどほどの時間になると眠くなり、朝もそれなりの時間に起床するようになった。

朝昼晩と、いつもよりも手抜きながら3食を摂り、けっこう規則正しく生活をしているように思う。

でも家から出ることがないので、運動量はかなり減っていそうなので、とりあえず今日はラジオ体操をやっておいた