まだ水曜日か

仕事がどうのこうのという訳ではない。

月曜日から朝の散歩、昼と夕方の室内運動を欠かさず実行したところ筋肉の疲れが激しいのである

夕方は足が重くて思い通りに動けないような感覚だった。

たった 9日間の休みでこれだけ筋肉が衰えてしまうものかと実感してしまう

長期入院、特に年をとってからの骨折などで寝たきりになってしまうことが多いというのも納得できる。

この冬、雪で足を滑らせて転ばないように注意しようとあらためて強く思うところであるが、今年は極端に雪が少なくて今のところは転ぶ心配はなかったりするのであった