夏季休暇五日目。

午前中に買い物をした以外はダラダラと過ごす 

つもりだったのだが、こんな堕落した生活はいけないと思い直し、昼食後に室内運動 

夕方の室内運動も実施し、晩御飯を食べたあとは足うらマッサージの青竹踏み 

実際には青竹ではなく樹脂製のイボイボがついた健康グッズを踏んでいる。

これを踏むようになって数日経つが、今のところ劇的な効果は得られていない