昨日からの腰の痛みで、横になるのも起き上がるのも辛く、寝不足になってしまった。

今日は起きて椅子に座っているのが楽だと分かったし、立ち上がるときには腹筋に力を入れると腰の激痛を感じにくいということが分かった。

ということで、今日はお祭りには行けず、家で大人しくしている