久々に室内運動を復活させた。

先週の金曜日は施設でショウコに会って疲れ果ててしまったので運動はパス 

土日はいつも運動しておらず、月曜、火曜は知り合いの PCのセットアップをしていたので運動する時間は家にいなかった。

そんなこんなで 5日間のブランクを経ての復活となった訳だ 

朝の散歩からのフルコースで体を動かすと、筋力が衰えていて足が重いのを実感する。

明日は多少の筋肉痛に襲われるかも知れない