08/17(木) 19:10現在

連休の間はダラダラとしていただけなのに、不思議と腰のあたりが凝っている。

きっと散歩もしていないので運動不足なんだろう。

今日は柔軟体操をしたので、少しだけ体がほぐれたような気がする