先週は除雪、先々週は『お買い物日記』 担当者の頭痛、その前は別ルートを散歩したので約一カ月ぶりに第三コースを歩いてきた 
頂上の公園内は歩く人も少なく、道らしき道がないので雪をかき分け進む。
もう2月も終わりなので今後は雪が積もるよりも溶けるほうが早いだろう 
スズメはペアで行動し、仲良く並んでとまっていた。
木々には今まで見なかった鳥が姿を表し、美しい声を聴かせてくれている。
どうやら少しずつ春が近づいてきているようだ 
腰の痛みはほぼ感じられず、今朝は除雪も散歩も支障がなかった 
スズメの木には相変わらずスズメが満開状態で、元気に丸々としている 
遊歩道横の水路ではカモが一羽だけ泳いでいた。
近づいても逃げることなく悠々としているのは人に慣れているからか。
何を言っているのかわからないが、ガーガーと鳴きながらキョロキョロしている。
仲間とはぐれてしまったのだろうか 
全快とはいかないまでも、腰はかなり順調に回復している
前かがみになると若干の痛みがある程度で、すでに生活に支障はない。
1月にも破滅の音を聞いているので今年に入ってからすでに二度目だ 
このペースで毎月のように腰を痛めていたのではたまらない。
なるべく不自然な体勢はとらないように気をつけて生活しようと思う
2月は29日までなので、今月は残り10日を切った。
やらなければいけないことがあるのだが、いつものように腰が重くて、なかなか取り掛かれずにいる。
頑張らなければ 
腰の痛みのピークは昨日だったようで、今は順調に回復に向かっている
前かがみになれないというのが、これほど不便なことだったとは 
立ったり座ったりするのはもちろん、トイレに行くのも一苦労。
歯磨きの後のうがいで水を吐き出すのも辛い。
極めつけは洗顔で、直立のままでは不可能だ 
四苦八苦しながらも、どうにかこうにかできているが、やはり健康なこと、体が自由に動くというのはありがたいことだと実感している
