午前中は渋々ながらに例の体操 
何だかんだとサボる理由を探してみたが、どう考えても適当な理由を見つけることができず、渋々かつ嫌々ながらに体を動かし始める 
いつものことではあるのだが、全行程の 1/3ほど過ぎるとだんだん調子が出てきて体を動かしているのが楽しくなってくる。
後半は気持ち良くなり、やり終わった後は充実感と開放感、爽快感に充ち溢れ、実に気分が良くなるものだ 
それが分かっているのに始める前は 『お買い物日記』 担当者と二人でぐずぐずしているのが毎度のパターンである 
今日もとてもいい天気
室温は、今年最高の26度になり、額に汗が浮かぶ。
ずっと長袖を着ていたが、そろそろ衣替えをして半袖の準備をしなければ 