暑くてボ～っとしており、洗顔のために立ち上がると貧血状態に。

洗面所の柱につかまっていると心配して 『お買物日記』 担当者が飛んできた。

子供の頃から貧血で風呂に入っては倒れていたので、自分なりに対処法は心得ているから倒れる前にしゃがみ込んだり、何かにつかまったりして防衛している。

それに慣れていない 『お買物日記』 担当者は、動かなくなった自分を見てビックリするのだろう。

今度からは
「貧血だ～」
「貧血だから動かないんだよ～ん」
と声に出して伝えた方が良さそうである。

昨日は雨降りで湿気たっぷりだったが、今日は晴天でとても気持ちがいい。

昨夜は軽い頭痛だったが今日は全く痛みがなく、お昼頃になって、
（あっ、昨日は頭が痛かったんだ・・・）
と思い出したくらいだ。

頭もスッキリしているし、天気も良くお出かけ日和だが、溜まりに溜まっている ビデオの消化 に励んでいるのであった。

昨夜の独り言に書いた淳子で～すの件だが、やっぱり外すのを忘れて布団に入りそうなにリ、『お買物日記』 担当者に注意されることになってしまった。

これから雑感の草稿を書こうと思いパソコンに向った訳だが、何を書いたら良いのか頭が回らない。

いつもの事だが、腕組みをして 「う～む」 と少し悩めばポン と何かが浮んでくれることだろう。

いよいよ、この時期がやってまいりました。
淳子で～すを装着しなければいけないほど髪の毛が鬱陶しくなってまいりまりた。

という訳で、昨日から装着しているのだが、朝から晩までのことなので頭にすっかり馴染んでしまい、寝るときにも外すのを忘れてしまいそうになる。

昨夜も 『お買物日記』 担当者に指摘され、慌てて外したような有様だ。

今夜はしっかりと自主的に外そうとは思っているが、酒が入っているので就寝時間まで覚えていられるのか定かではない。

雨が降っていたので窓を開けられず、ジトッとした部屋の中にいたらしんどくなってきた。

頭痛の気配も

その前に、来月分の『ゴミ収集予定表』を作り終えていて助かった。

最悪、明日からは頭痛に悩まされる休日となってしまうかもしれない

今朝の散歩は何とかギリギリで傘を使わずに済む程度の雨が帰宅寸前に降りだし、後半はちょっとだけ急ぎ足になった。

あの言い伝えは本当の事らしく、途中で見かけた猫の大半が顔を洗っている。

今日の窓辺の猫は白。

いつもは早々に姿を消すのに、今日は行きも帰りも窓際で顔を洗ったり体の毛を整えていた。

どうやらキジトラが寝坊しているらしい。

朝の独り言に書いたコロッケは牛肉 100％でも豚肉 100％でもなく、鶏、羊など入り混じった怪しさ 100％のコロッケだったようだ。

中国産のピーマンから準値を超える殺虫剤が検出され、相変わらず中国による無差別テロが続いていると思った矢先のできごとで、国産だからといって安心できないという現実をまざまざと見せつけられた。

我家では、知り合いの方が育てて収穫した野菜や果物を頂いて食べるのが一番安全なようである。

久しぶりにサーバに買物に行くと、営業時間が変わっていたので、家に戻って周辺情報 の詳細ページを修正した。

そう言えば、サーバはニプロ（ニッショー系列）だったが、ニッショーは阪急グループになったし、サーバはどうなっているのかと思いHPを見たら、昨年の12月にキリン堂グループになったと書いてあった。

知らなかった 。

今朝の散歩の帰り道、目の前を歩くオバチャン二人が
「気持悪いわ～」
「腐った肉、洗って使って」
などと話しており、何の話題だろうと普段は見せたことのない集中力で耳を 36倍くらいにして聞いていたが、内容を理解することができなかった。

『お買物日記』 担当者と二人で
「何の話だったんだろうね」
と首をかしげていたのだが、朝食を摂りながら見ていたテレビには、牛肉が入っているはずのコロッケが豚肉 100％だった件。

元従業員が語る過去の話しとして、腐った肉の話しが紹介され、
「これだ！」
と、やっとオバチャンたちの話を理解することができた。

以前の不二家問題の際も同様に、元従業員が語る過去のずさんな管理体制に関して報道した TBS が 『虚偽の内容で視聴者に著しい誤解を与えた』 として BPO （放送倫理・番組向上機構）の検証を受けているが、今回の話を報道したテレ朝は大丈夫なのか。

まあ、世間が大騒ぎしている割には我家の食卓にコロッケが上がることはないので、半分はどうでも良いと思ったりしている超利己主義的な自分だ。

昼間はムシムシと暑かったが夜になって気温が下がってきたのと、少し空気が乾いてきているような気がする。

この程度であれば、まだまだ我慢のできる気候だ。

で、バランスボール生活 140日目。

01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。
　　　体重 ： -1.1kg　（前回～ +-0kg）
　　　体脂肪率 ： -7％　（前回～ -0.8％）
　　　ウエスト ： -2cm　（前回～ +-0cm）
変動があったのは体脂肪率のみなので、本当に固定化してしまったようだ。