パソコンに向かっているときの姿勢の悪さが気になる 去年の今頃からバランスボール生活を復活させているが、妙に慣れてしまって背中を丸めたり足を組んだりと、不安定な状態を克服して悪い姿勢を保てるようになってしまった こんなこと …
バランスボールを復活させて一カ月以上が経過したが、体型に変化はみられない。 以前と同様にただ座っているだけで運動などしていないばかりか相変わらずの食欲であり、それを抑えようなどという意思は働かないのに加え、タバコをキッパ …
天高く、お馬さんもコロコロになる秋。 千里丘周辺では、まだ 30度を越える日が続くようだが、こちらはすっかり秋の様相だ。 ただでさえ食欲旺盛で困っているのに、これからますます促進されるのかと心配にもなろうというものだが、 …
今、バランスボールに座って、パソコンに向かっている。 実は、あれから もう一つネットで注文し、今日届いた。 これで一人一個のバランスボールになった訳だが、私はまだ慣れないので少し辛い
北海道に帰ってきて食べ物が美味しいことと、タバコをやめて一年以上が経過したことが相まって体重が 8kg 増加したまま安定期に入ってしまった 少しは体を軽くしようと、以前にも使っていたバランスボールを復活させるため必死にな …
久しぶりにパソコンの前で座りっぱなしだった。 やはり目に一番の負担がかかる 次には足だ。 座っているので疲れないはずだが、同じ姿勢を保っているからか、立ち上がると付け根が痛い。 その次は腰。 やはりバランスボールを復活さ …
3kg じゃないやい 増えた体重は 4kg だい 大威張りしている場合ではないのであるが、入浴前に体重計に乗ってみたところ、見事に肥えていた訳であり、あれやこれやと原因について思いをめぐらせていた。 こちらに来てからも運 …
なんだか体が痛い 筋肉痛ではなく、凝り固まっているようだ。 パソコンに向かっているときの姿勢が悪いのかもしれない。 やはりバランスボールを復活させるべきだろうか
携帯電話からの写真付きテスト。 とりあえず、バランスボールの空気を抜く前にパシャっと。
バランスボール生活 365日目。 01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。 体重 ： -1.7kg （前回～ -0.7kg） 体脂肪率 ： -3.3％ （前回～ -0.2％） ウエスト ： -2.5 …