勝手に大型連休の四日目。
やはり痛めた背筋は長引くようで、今朝も昨日と同じくらいの痛みが残っていた 
それでも午前中に買い物に出かけ、薬局、百均、ホームセンター、百均、スーパーとハシゴ。
珍しく3時間くらいウロウロしていたので疲れてしまった
帰宅してから背中に湿布を貼ると痛みが和らぐ。
湿布の効果を少し疑ったりしていたが、確かに効くものである 
買い物に行くために外へ出ると、思った以上に気温が低くて寒かった 
もうすっかり季節は秋で、野菜や果物は秋を感じるものが増えてきた。
体調と胃腸を整えて、食欲の秋を迎えようと思ったりしている 