今日で連休も終わりだ。
私はお酒は飲まないが、休みの間は食べ過ぎ傾向だったため、体重はやや増えていた 
明日から適度に体を動かして規則正しい生活に戻ったら、すぐに体重も減ってくれるのではないかと期待している 
連休最終日。
すでに仕事をセミリタイアしているので明日から仕事というわけではないが、とりあえず世に言うゴールデンウイークは今日で終わりだ。
11日間も呑み続けた酒は明日から一休み 
10日間もしなかった散歩は明日から再開である 
連休中でも我流の柔軟体操はやっておいたし、できるだけ歩いて外出するようにしていたので極端な運動不足にはなっていないものと思われる。
それでも少しだけ動きの激しい室内運動とかすると息切れしてしまうのだろう