昨日の早朝、左足ふくらはぎの激痛で目が覚めた 
いわゆるこむら返りで、のたうち回るほどの痛みだ 
睡眠中のこむら返りを検索してみると、その原因として
- 筋肉疲労
- 水分不足
- 冷え
という項目が含まれている。
確かに前日は長距離移動と大きな荷物を運んでいたので足は疲れていた。
そして、水分摂取量は普段の半分以下だったと思われる。
さらに、寝ていて暑かったのか布団を蹴っ飛ばして足が冷たくなっていた。
それだけの条件が揃ったのだから起こるべくして起こったとも言える。
検索結果を読み進めると、
立ち仕事の多い人やお年寄りに多くみられます。
というのもあったが、これは無視して良いだろう 
