今日は午後から買い物で近所を3時間ほどウロウロして夕方にラジオ体操、夜になると例の体操もサボらず実施
なんて充実した一日なのだろう。
運動量も十分で、相当なカロリーを消費したものと思われる
あまりにも動いて腹ペコになったので、晩御飯を元気にモリモリ食べてしまい、カロリー摂取量も十分だと思われるが
10/20(木)22:26現在10/20(木)22:26現在今日は午後から買い物で近所を3時間ほどウロウロして夕方にラジオ体操、夜になると例の体操もサボらず実施 10/20(木)17:51現在10/20(木)17:51現在今日は20日なので、イオンへ買い物に行ってきた。 |